Посмотреть страхам в глаза.

Занятия по программе «Лицом к лицу с экзаменом»

в МБОУ СОШ им. А. Антошечкина п. Долгоруково.

Любой экзамен даже для хорошо подготовленного человека всегда испытание, которое вызывает переживание, так как является не просто проверкой знаний, а проверкой знаний в условиях стресса и непредсказуемого результата. Основной государственный экзамен – это еще более мощный источник стресса для подростка, так как проходит на базе неродной школы, в окружении незнакомых сверстников и членов экзаменационных комиссий.

В период подготовки и сдачи экзаменов учащиеся испытывают большое нервно-психическое напряжение, это связано с интенсивными умственными и эмоциональными нагрузками, что в свою очередь влияет на общее состояние организма. Испытываемый ребятами стресс снижает работоспособность, провоцирует обострение заболеваний. Субъективно подростки испытывают тревожные переживания, которые влияют на мысли и как следствие на поведение. В такой ситуации важно поддержать ребят. С этой целью педагог-психолог Центра Славина Ольга Александровна проводит цикл тренинговых занятий по программе «Лицом к лицу с экзаменом» в 9-х классах МБОУ СОШ им. А. Антошечкина.

Она учит ребят справляться с негативными эмоциональными переживаниями, развивает навыки преодоления трудностей, отрабатывает приемы саморегуляции и снятия эмоционального напряжения. В результате прохождения программы у учащихся появится больше уверенности в себе и повысится самооценка.